Yoga nidra „der Schlaf des Yogi“ ist eine Form der Meditation.
Jeder Mensch kann Yoga nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation. Das regelmässige Praktizieren von Yoga nidra hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Tiefe körperliche und mentale Entspannung
Reduktion von Stress und innerer Unruhe
Beruhigung des Nervensystems
Verbesserung der Schlafqualität
Förderung von Regeneration und neuer Energie
gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
Jeder Mensch kann Yoga nidra üben – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation. Das regelmässige Praktizieren von Yoga nidra hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Tiefe körperliche und mentale Entspannung
Reduktion von Stress und innerer Unruhe
Beruhigung des Nervensystems
Verbesserung der Schlafqualität
Förderung von Regeneration und neuer Energie
gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
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Gut zu wissen
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Turnen
Entspannung
Preisinformationen
Preis pro Person CHF 15.00
10-er Abo 120.00
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