Der Spätherbst lädt uns ein zur Ruhe zu kommen und den Fokus nach innen zu lenken. Wie die goldenen Lärchen jetzt ihre letzten Nadeln fallen lassen, dürfen auch wir loslassen, was für uns nicht mehr wichtig und nicht mehr stimmig ist. Durch das Loslassen und leer werden entsteht der Raum für das Neue. Wir begeben uns in die Stille und lauschen tief nach innen – und genau da finden wir Antworten.
Wir starten jeweils mit einem langsamen aber kraftvollen Vinyasa-Flow in den Tag und praktizieren gegen Abend ein ruhiges, regenerierendes Yin-Yoga. Nebst der Asana-Praxis üben wir Pranayama, Kriyas, Meditation, Yoga Nidra und singen oder rezitieren Mantras. Wer Lust hat kann nach dem Abendessen am Mantrasingen teilnehmen und die heilsame Kraft dieser heiligen Silben, Worte und Verse erfahren.
Wir praktizieren im hellen, offenen und grosszügigen Studio der Berglodge Goms. Dank der naturbelassenen Vollholzkonstruktion und der ruhigen Ausgestaltung der Dachuntersicht strahlt der Raum viel Ruhe, Kraft und Geborgenheit aus.
Im sonnigen Walliser Hochtal lässt es sich wunderbar auftanken in der frischen Bergluft. In Münster und Umgebung gibt es eine Vielfalt an Spazier- und Wanderwegen auf denen das herbstlich-farbige Goms erkundet werden kann.
Yogakosten:
390 Franken/Person, ca. 12 Stunden Yogaunterricht
Logement:
Ab 471 Franken.
Im Logement enthalten sind 3 Übernachtungen, Frühstücksbuffet mit regionalen, biologischen Produkten, mehrgängiges Abendmenü vegetarisch, Kurtaxen, tagsüber Tee/Kaffee/Früchte/kleine Knabbereien.
exkl. andere Getränke resp. Getränke während Abendessen sowie Nutzung der Sauna.
Für weitere Informationen und dann zur Anmeldung geht’s Hier
