Feldenkrais® et ski de fond : une semaine intensive pour la conscience corporelle

Accordez-vous une semaine entière pour affiner en profondeur vos schémas de mouvement. Au cours de cette semaine intensive, nous combinons les séances de Feldenkrais® en pleine conscience à l'hôtel avec la mise en pratique sur la piste de ski de fond. Grâce à cette durée prolongée, ces nouvelles expériences pourront s'ancrer plus profondément dans ta mémoire corporelle.

Que ce soit en ski de fond classique, en skating ou en randonnée, tu sentiras que ton équilibre est plus stable et que tes mouvements deviennent nettement plus naturels et dynamiques.

Votre programme pour un bien-être durable

• Stage intensif Feldenkrais : deux fois par jour (le matin et le soir), nous vous aidons à retrouver de la légèreté à l’hôtel et améliorons de manière ciblée votre coordination et votre perception corporelle.

• Coaching de ski de fond : lors de deux séances (de 2 heures chacune), Mathias Hischier t’accompagne sur la piste pour transposer directement les principes Feldenkrais dans la technique du ski de fond.

• Temps d’assimilation : en sept jours, tu disposeras de suffisamment de temps pour approfondir de manière autonome ce que tu as appris, profiter de la nature de la vallée de Conches et te détendre profondément.

• Régénération : notre vaste espace sauna offre le cadre idéal pour intégrer vos progrès physiques dans une chaleur bienfaisante.

Ce qui est inclus pour toi

• 7 nuitées dans la catégorie de votre choix.

• Forfait Feldenkrais : 2 cours par jour pour plus de souplesse et de bien-être.

• Expertise en ski de fond : 2 séances de 2 heures chacune avec l'école de ski de fond Mathias Hischier.

• Gastronomie : copieux buffet de petit-déjeuner et dîner créatif à 4 plats.

• Bien-être : accès libre à l'espace sauna spacieux.

Non compris : forfait de ski de fond, location de matériel et boissons.

Informations et inscription

Pour toute question technique concernant la méthode Feldenkrais®, merci de contacter Sabine Indermühle:

📧 sabineindermuehle@hotmail.com | 📞 078 803 81 31

L'équipe de l'hôtel Glocke se fera un plaisir de prendre votre réservation :

📧 info@glocke.ch | 📞 027 974 25 50

Êtes-vous prêt(e) à redécouvrir vos mouvements ?

Nous avons hâte de t'accompagner pendant toute une semaine à l'hôtel Glocke et de travailler ensemble à ta légèreté !