Pieds nus en montagne

Souvent, d’épaisses semelles nous séparent du monde sous
nos pieds. « Pieds nus en montagne » n’est pas
randonnée comme les autres. C’est une invitation à
à te connecter intensément à la nature et à ton propre corps
– pas à pas, avec tous tes sens.

Ce qui t’attend :
Technique : une marche légère et douce pour les articulations sur des sentiers
et sur la roche.
Sécurité : bien évaluer le terrain et
.
Sensations : découvrir la nature de manière intense avec tous ses sens
(mousse, racines, rochers, prairie et sol forestier).
Corps et esprit : activer les muscles des pieds,
et s'ancrer.

Animé par :

• Sandy Rauch
  Diplômée en sciences du sport
  Thérapeute en biocinématique
  Spécialiste de la santé des pieds
• Marina Kraus
  Accompagnatrice de randonnée auprès de l’
  Association suisse des guides de montagne
  Animatrice de relaxation