Yoga énergétique Cornelia Bär – Yoga

Bouger. Se détendre. Se ressourcer. Votre week-end de yoga dans la haute vallée de Goms.

Passez un week-end en toute sérénité au Berglodge Goms, entre yoga, nature et détente, au cœur des paysages montagneux impressionnants de la vallée de Goms. Une combinaison de pratique active, de relaxation consciente et de moments passés en plein air, au cœur de la nature.

Début : vendredi 25 septembre 2026, séance de yoga de bienvenue à 17 h 30 (arrivée individuelle)

Fin : dimanche 27 septembre 2026, après le brunch en commun

Au programme :

Nous commencerons la journée par de la méditation et des exercices de respiration apaisants. Ensuite, un enchaînement de yoga revitalisant et tonifiant t'attendra, qui t'apportera plus de souplesse, de stabilité et de légèreté.

Nous enchaînons les postures de yoga les unes après les autres – tantôt avec puissance et dynamisme, tantôt dans le calme et en les maintenant plus longtemps.

La séance de yoga du soir est nourrissante et régénérante. Les postures sont maintenues plus longtemps, ce qui permet au calme de s’installer. Le corps peut se détendre, le système nerveux se relâche et une nouvelle énergie peut naître.

Ce week-end de yoga t’offre la possibilité de t’immerger plus profondément dans ta propre pratique, de trouver ton rythme personnel et de t’accorder consciemment du temps pour toi.

Entre les séances de yoga, tu auras le temps de te détendre, de faire des balades dans la nature ou des randonnées en groupe à travers les magnifiques paysages naturels du Goms. Avec ses sentiers de randonnée et ses chemins de montagne balisés, le Goms est un paradis pour tous les amoureux de la nature.

À qui s'adresse ce week-end ?

Ce week-end de yoga s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Les exercices sont adaptés individuellement afin que tu puisses te sentir parfaitement à l'aise, quel que soit ton niveau.

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