Yoga en été : énergie et sons avec Doris

Lorsque le soleil se lève au-dessus des montagnes et que les gouttes de rosée scintillent sur les prairies dorées, nous commençons notre journée. Dans l'air frais et cristallin de la montagne, les techniques de respiration purifiantes et revitalisantes déploient toute leur intensité. Accompagnés du mantra AUM et de sons apaisants, nous laissons notre énergie vitale circuler librement.

Cette retraite est une invitation à t'assouplir, à t'étirer et à te renforcer de l'intérieur grâce à d'innombrables techniques et variations de yoga.

Votre journée entre vitalité et détente

• Le matin : un yoga énergique en harmonie avec la nature qui s'éveille.

• La journée : ce sont tes vacances ! Organise ton temps de manière active en faisant de la randonnée, de la natation et du vélo, ou tout simplement en te détendant en cueillant des herbes aromatiques ou en te prélassant dans un hamac.

• En fin d’après-midi : une deuxième séance de yoga axée sur la respiration vivifiante et la relaxation profonde.

• L’objectif : trouver l’inspiration pour le quotidien et vivre des expériences qui résonneront longtemps en toi.

Témoignages des participants :« Intense et pourtant relaxant. » – « Je n’avais pas ri autant depuis longtemps. » – « C’est fascinant de sentir les vibrations des sons dans son corps. »

Inclus dans votre séjour

• 7 nuitées dans la catégorie de votre choix.

• Programme de yoga : séances quotidiennes le matin et en fin d’après-midi.

• Gastronomie : copieux buffet de petit-déjeuner et dîner créatif à 4 plats.

• Détente : accès libre à notre vaste espace sauna.

Inspiration et encadrement

🚆 Ton bonus Mobility : nous t'offrons le trajet jusqu'à Goms ! Profite d'un aller-retour gratuit en train et en bus depuis toute la Suisse. (Offre valable jusqu'au 31/10/2026 pour les clients résidant en Suisse à partir de 2 nuitées).

Doris apporte à ses cours ses nombreuses années d’expérience et un lien profond avec le son et la respiration.
Tu souhaites en savoir plus sur son travail et sa philosophie du yoga ?
👉 Rendez-vous sur le site de Doris : rishiyoga.ch