Souplesse, force, bien-être – Retraite de yoga pour les personnes sédentaires et les amoureux de la montagne
Quatre jours rien que pour toi : n'est-ce pas merveilleux ? Tu te sens tendu, épuisé ou simplement fatigué ? Alors il est temps de te reconnecter à toi-même. Lors de cette retraite « Yoga & Anti-stress », tu découvriras des séances de yoga et de CANTIENICA® à la fois dynamiques et douces, qui te permettront de retrouver ton équilibre.
Tu auras tout le temps de te consacrer à toi-même, de te promener, de faire du ski de fond ou simplement de réfléchir. Tu rêves d’un corps qui te donne une sensation de force et de souplesse ? D'un esprit clair plutôt que surchargé ? Au cours de cette retraite, je souhaite créer un espace où tu te sentiras parfaitement à l'aise et en sécurité. Car ce n'est que lorsque nous nous sentons en sécurité que notre système nerveux peut véritablement se détendre.
Grâce au yoga, aux exercices de respiration et à la méthode CANTIENICA®, tu apprendras à mieux comprendre ton corps, à l’aligner correctement sur le plan anatomique et à bouger à nouveau avec plus de puissance et de légèreté – une merveilleuse préparation à la saison hivernale qui s’annonce.
Offrez-vous cette pause pour trouver plus de paix intérieure et de sérénité.
Tu souhaites en savoir plus sur ce qui t’attend ? Tu trouverasici tous les détails de cette offre.
Ton havre de paix dans les montagnes t'attend déjà ! Le Berglodge Goms, avec sa construction en bois massif à l'état naturel et son aménagement calme et chaleureux, respire la sérénité, la force et la sécurité. Dans cette haute vallée ensoleillée du Valais, tu pourras respirer à pleins poumons et profiter de l'air frais de la montagne. À Münster, juste devant la porte de l’hôtel, commence ta parenthèse dans la nature. Que ce soit pour faire de la randonnée hivernale, peut-être déjà du ski de fond, ou simplement pour profiter de l’immensité des montagnes, la vallée de Goms t’offre calme, espace et énergie renouvelée. Ici, la nature est le contrepoint parfait au quotidien.
Prix :
4 jours avec 3 nuitées à partir de 890 francs par personne, demi-pension végétarienne comprise.
Tu peux t'inscrire ici.
Tu auras tout le temps de te consacrer à toi-même, de te promener, de faire du ski de fond ou simplement de réfléchir. Tu rêves d’un corps qui te donne une sensation de force et de souplesse ? D'un esprit clair plutôt que surchargé ? Au cours de cette retraite, je souhaite créer un espace où tu te sentiras parfaitement à l'aise et en sécurité. Car ce n'est que lorsque nous nous sentons en sécurité que notre système nerveux peut véritablement se détendre.
Grâce au yoga, aux exercices de respiration et à la méthode CANTIENICA®, tu apprendras à mieux comprendre ton corps, à l’aligner correctement sur le plan anatomique et à bouger à nouveau avec plus de puissance et de légèreté – une merveilleuse préparation à la saison hivernale qui s’annonce.
Offrez-vous cette pause pour trouver plus de paix intérieure et de sérénité.
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Ton havre de paix dans les montagnes t'attend déjà ! Le Berglodge Goms, avec sa construction en bois massif à l'état naturel et son aménagement calme et chaleureux, respire la sérénité, la force et la sécurité. Dans cette haute vallée ensoleillée du Valais, tu pourras respirer à pleins poumons et profiter de l'air frais de la montagne. À Münster, juste devant la porte de l’hôtel, commence ta parenthèse dans la nature. Que ce soit pour faire de la randonnée hivernale, peut-être déjà du ski de fond, ou simplement pour profiter de l’immensité des montagnes, la vallée de Goms t’offre calme, espace et énergie renouvelée. Ici, la nature est le contrepoint parfait au quotidien.
Prix :
4 jours avec 3 nuitées à partir de 890 francs par personne, demi-pension végétarienne comprise.
Tu peux t'inscrire ici.
Aperçu des rendez-vous
Bon à savoir
Catégories
Loisir
Interlocuteur/trice
Manuela Bucher