Retraite de yoga : un moment rien que pour vous dans le paradis hivernal de la vallée de Conches

Cette semaine, tu te plongeras pleinement dans la pratique du yoga, de la méditation et de la respiration. Au cœur de l'oasis paisible du Goms, entouré de neige scintillante et de l'air frais de la montagne, une escapade idéale t'attend.

Sous la houlette de Karin Bittel, tu alterneras le yoga tonifiant le matin avec le yin yoga régénérant et des sons apaisants le soir. Ces journées t'appartiennent entièrement : elles te permettront d'apaiser ton esprit et d'offrir à ton corps des moments de bonheur.

Ton programme pour la vitalité et la régénération

• Diversité des pratiques de yoga : deux cours quotidiens dans l’espace créatif Goggwäärgji baigné de lumière. Yoga Anusara dynamique le matin et Yin Yoga relaxant accompagné de sons le soir (du dimanche matin au vendredi soir).

• Respiration et silence : le pranayama (techniques de respiration) et la méditation t’aident à établir un lien profond avec toi-même.

• Expérience hivernale : entre les cours, tu organises ton temps comme tu le souhaites : te défouler sur la piste de ski de fond, faire une promenade hivernale tranquille ou te détendre pleinement au sauna.

• Gastronomie : laisse-toi séduire par notre buffet de petit-déjeuner avec du pain fait maison et par notre délicieuse cuisine bio le soir.

Ce qui est inclus pour toi

• 7 nuitées dans la catégorie de chambre de votre choix à l’hôtel Glocke.

• Programme de yoga : deux séances quotidiennes (matin/soir) avec Karin Bittel.

• Demi-pension gourmande : copieux buffet de petit-déjeuner et cuisine locale raffinée le soir.

• Bien-être : accès libre à l'espace sauna spacieux du Goggwäärgji.

• Encadrement : accompagnement chaleureux par Karin Bittel (professeure de yoga inspirée par l'Anusara).

Animatrice du stage et philosophie

Karin Bittel est une amoureuse de la nature qui transmet avec sensibilité sa passion pour le mouvement et le calme dans ses cours. Elle met l’accent sur le renforcement du corps tout en créant un espace propice à une relaxation profonde et harmonieuse.

Es-tu prêt(e) pour une escapade à la neige ?

Nous avons hâte de t'accueillir en janvier à la Glocke et de vivre ensemble, avec Karin Bittel, des moments hivernaux magiques !