Retraite de yoga d'automne avec Anya Zahner

Retraite de yoga d'automne

Une pause précieuse pour retrouver le calme, plonger dans le silence et vous reconnecter pleinement à vous-même. Au programme : deux jours de yoga, de nature et de décélération, loin du quotidien.

Nous commencerons la journée par du pranayama, de la méditation et un cours de yoga dynamique et fluide. La respiration nous guidera tout au long de la pratique. En fin de journée, des exercices de yoga doux et apaisants vous attendent. Au cours de ces journées, nous nous concentrerons sur notre for intérieur, trouverons le calme et renforcerons le lien avec nous-mêmes.

Notre pratique se déroule dans le loft ouvert et baigné de lumière du Berglodge, qui crée une atmosphère apaisante. La haute vallée valaisanne ensoleillée invite à faire une pause et à respirer profondément. Ici, on peut merveilleusement se ressourcer à l’air frais de la montagne lors d’une promenade tranquille. Nos séances se déroulent dans le loft ouvert et baigné de lumière du Berglodge Goms, qui crée une atmosphère apaisante.

Cette haute vallée valaisanne ensoleillée invite à faire une pause et à respirer profondément. Ici, on peut merveilleusement se ressourcer en profitant de l’air frais de la montagne lors d’une promenade tranquille. À Münster et dans les environs, il existe une multitude de sentiers de promenade et de randonnée qui permettent de découvrir le Goms aux couleurs automnales.

Coût

730 francs en chambre simple
650 francs en chambre double (les lits peuvent être séparés)

Inclus dans le prix :

• Programme de yoga holistique
• 3 jours et 2 nuitées, petit-déjeuner équilibré à base de produits régionaux et bio, dîner végétarien/végan composé de plusieurs plats, taxe de séjour
• Thé/café/fruits/en-cas pendant la journée

Hors autres boissons, boissons servies pendant le dîner et l'accès au sauna.

Arrivée anticipée

Tu as la possibilité d'arriver un ou plusieurs jours plus tôt afin de profiter un peu plus longtemps de la magnifique vallée de Goms. Il suffit de m'en faire part lors de ton inscription si cette option t'intéresse.

Pour plus d’informations et pour t’inscrire, clique ici