Retraite de yoga d'automne avec Anya

Une pause précieuse pour trouver le calme, plonger dans le silence et te recentrer sur toi-même. Trois jours de yoga, de nature et de détente t'attendent, loin du quotidien.

Nous commençons la journée par du pranayama, de la méditation et un cours de yoga puissant et conscient. La respiration nous guide tout au long de la pratique. En fin de journée, des séquences de yoga douces et apaisantes vous attendent pour calmer votre corps et votre esprit. Pendant ces quelques jours, nous nous concentrons sur nous-mêmes, trouvons le silence et renforçons le lien avec notre moi profond.

Notre pratique se déroule dans le grenier ouvert et baigné de lumière du Berglodge Goms, qui crée une atmosphère apaisante. La haute vallée valaisanne ensoleillée invite à faire une pause et à respirer profondément. Ici, vous pouvez vous ressourcer à merveille en profitant de l'air frais de la montagne lors d'une promenade tranquille.À Münster et dans les environs, il existe une multitude de sentiers de promenade et de randonnée qui permettent de découvrir la vallée de Conches aux couleurs automnales.

Coût

730 francs en chambre simple

630 francs en chambre double (les lits peuvent être séparés)

Le prix comprend :

• 4 cours de yoga (2×120 min / 2x 90 min
• 2 programmes en soirée (Yin, Yoga Nidra, Mantra)
• 2 nuitées, petit-déjeuner équilibré avec des produits régionaux et biologiques, dîner végétarien/végan à plusieurs plats, taxe de séjour
• Thé/café/fruits/snacks pendant la journée

hors autres boissons et boissons pendant le dîner et le sauna.

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, rendez-vous ici.