Retraite de l'Avent dans la vallée de Goms

Du 26 au 29 novembre 2026

Échappez au stress des fêtes de fin d’année et offrez-vous une pause unique pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Notre retraite de yoga de l’Avent vous offre la possibilité de vous ressourcer pleinement dans une atmosphère détendue et propice à la contemplation. Plongez dans l’univers du yoga et laissez-nous vous guider pour renforcer votre condition physique et retrouver votre équilibre intérieur. Profitez de cours de yoga quotidiens, de séances de méditation, de voyages sonores aux bols chantants et d’exercices de respiration destinés à apaiser votre esprit et à vous recharger en énergie positive. En plus des pratiques de yoga, nous te proposons également des massages sonores apaisants ainsi que des séances de sauna pour choyer tes sens et te faire sentir parfaitement bien. Tu trouveras également du temps pour te retirer au calme, faire des promenades hivernales, des randonnées en raquettes ou des séances de ski de fond : tout ce que ton cœur désire.

Profitez de cette occasion unique pour vous concentrer sur l’essentiel. Pour vous reconnecter à vous-même et vous ressourcer en vue de la période de Noël qui approche. Réservez dès maintenant votre séjour et préparez-vous à prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Retraite de yoga au Berglodge Goms. La combinaison parfaite pour le corps et l’esprit. À partir de 850 francs en chambre double, pension complète comprise.

PROGRAMME :

JOUR 1
Arrivée individuelle / enregistrement possible à partir de 15 h
16 h : rendez-vous et accueil dans la salle de séminaire et de mouvement
De 16 h 30 à 18 h : yoga (YinYang)
18 h 30 : dîner en commun (végétarien)

JOURS 2 ET 3
De 7 h 30 à 9 h 30 : séance de pranayama et de yoga
10 h : brunch en commun
De 12 h 00 à 14 h 00 : cours de ski de fond, ski de fond, randonnée, temps libre
De 17 h 00 à 18 h 30 : Yin Yoga
19 h : dîner en commun

JOUR 4
De 7 h 30 à 9 h 30 : pranayama, yoga et séance de clôture
10 h : brunch en commun
11 h : départ de l'hôtel et départ individuel

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, cliquez ici